Ciąża, to szczególny okres w życiu kobiety, aby przyszłe maleństwo rozwijało się prawidłowo i jego mama czuła się też dobrze, warto by zadbała o swoje zdrowie. Jak to robić? Po pierwsze warto nie zapominać, że odpowiednia aktywność fizyczna w ciąży to podstawa dobrego samopoczucia zarówno matki jak i dziecka. Trzeba też pamiętać o dobrym odżywianiu się. Aktywność fizyczna w ciąży jest dla mam które na co dzień mało ćwiczą i mają predyspozycje do pojawienia się u nich cukrzycy ciążowej. Warto więc pomyśleć jak spędzać aktywnie czas, czy to spacerując, czy też biorąc udział w zajęciach basenowych, jeśli nie ma przeciwskazań lekarza, albo też odpowiednio się ruszać, bo ruch to zdrowie.