Bardzo wiele osób ma nieświeży oddech, przyczyny tego zjawiska są zaś zwykle takie same - zła higiena jamy ustnej. Przypadłość ta jest zdecydowanie kłopotliwa, zarówno dla osób, których dotyczy, jak i osób z ich bliskiego otoczenia. Trzeba więc z tym walczyć, zanim jednak sięgnie się po odświeżacz do ust, lepiej będzie sprawdzić, czy dobrze dba się o higienę jamy ustnej - pewnie okaże się, że są w tym zakresie poważne braki. Aby pozbyć się problemu nieświeżego oddechu, trzeba przede wszystkim regularnie, dokładnie szczotkować zęby. Jest to podstawa, ale nie można też zapominać o używaniu nici dentystycznych, a także płynu do płukania jamy ustnej. Po płyn ten można też sięgnąć w ciągu dnia jeśli pojawi się nieświeży oddech. Przyczyny nieświeżego oddechu takie jak zalegające w jamie ustnej bakterie zostaną całkowicie zniwelowane przez te działania, nie warto więc z tym zwlekać, gdyż świeży oddech daje wielkie poczucie komfortu i pewności siebie.