Blue Zone Sp. z.o.o. Okopowa 47/ lokal 42 01-059 Warszawa

Dzisiejsze czasy są dość stresujące. Żyjemy w ciągłym biegu, pospiechu. Nie wpływa to na nas dobrze. Czasami bywa tak, że mamy jutro wielki dzień, coś ważnego ma zdarzyć się w naszym życiu, a my przeddzień zamartwiamy się, nie możemy spać. Czasami jest tak, że stres nas paraliżuje, pocą się nam ręce, nie jesteśmy w stanie wydusić z siebie słowa. Stres staje się naszym wrogiem. Jeśli nasz organizm przez chwilę będzie w sytuacji stresowej, to nic poważnego się nie dzieje. Negatywny wpływa na nas ma długotrwały stres, który prowadzi do wyniszczenia naszego organizmu. Sposoby walki ze stresem są bardzo różne. Przede wszystkim należy zmienić swoje nastawienie. Myślmy pozytywnie. Nie warto myśleć o sobie negatywnie. Trzeba widzieć pozytywne skutki, zmiany, nawet te bardzo małe. Trzeba pomyśleć o nowych celach i realizować je krok po kroku. Spotkajmy się z kimś bliskim i taka rozmowa również nas rozluźni, sprawi, że inaczej spojrzymy na pewne rzeczy.